Le 5 erbe officinali Must Have per vivere sani e in forma

Gli antichi le utilizzavano in tanti e svariati modi: dalla cucina, alla tisana, ad impacchi e come unguenti; anche oggi queste erbe officinali rappresentano un valido aiuto nel mantenere il nostro stile di vita sano e attivo: l’importante è sapere come. Ho selezionato per voi 5 delle molteplici erbe aromatiche/officinali che dovrebbero sempre essere a […]

Primavera, le 5 healthy-routine da seguire per il benessere di corpo e mente.

La primavera è ormai alle porte, urge quindi intervenire sulla quotidianità per non lasciarsi cogliere impreparati alle sue giornate piacevoli e ai primi vestiti che mettono in risalto la siluette. Per questo vi consiglio le 5 healthy-routine da seguire passo passo per ritrovare felicità, benessere e la giusta autostima per sfoggiare abiti leggeri con sicurezza. 1: […]