Le 5 erbe officinali Must Have per vivere sani e in forma

Gli antichi le utilizzavano in tanti e svariati modi: dalla cucina, alla tisana, ad impacchi e come unguenti; anche oggi queste erbe officinali rappresentano un valido aiuto nel mantenere il nostro stile di vita sano e attivo: l’importante è sapere come. Ho selezionato per voi 5 delle molteplici erbe aromatiche/officinali che dovrebbero sempre essere a portata di mano. Questo perché non solo rappresentano un toccasana alla nostra salute, ma perché donano un pizzico di gusto in più alle pietanze che cucinerai e alla tua beauty-routine.

 Timo:

Il Timo è una pianta molto simile all’origano, utile contro l’asma, il raffreddore e mal di testa, oltre ad essere un ottimo rimedio contro la tosse, grazie alle sue proprietà balsamiche e fluidificanti.

A livello topico è un buon disinfettante della pelle e stimola la circolazione sanguigna svolgendo un’energica azione defatigante sul viso. E per la cute è un ottimo trattamento per combattere i capelli grassi: grazie al suo olio essenziale da sciogliere in un bicchiere d’acqua tiepida.

 Artiglio del diavolo:

Conosciuta per le sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie, l’Artiglio del diavolo è da secoli impiegato nella medicina tradizionale dei popoli sud-africani. Dona sollievo in caso d’infiammazioni quali tendiniti, osteoartrite e artrite, ma anche in caso di mal di testa, tra cui la cervicale, e mal di schiena. Occhio però a non eccedere in caso di uso interno, in quanto ha un effetto ipoglicemizzante, sconsigliato quindi per coloro che soffrono di diabete. Via libera invece alle pomate seppur senza esagerare.

 Malva:

La Malva è una pianta originaria molto probabilmente del Nord-Africa e si caratterizza per il colore dei suoi fiori di un viola chiaro. Grazie alle sue proprietà emollienti e antinfiammatorie, la malva è utile contro la tosse, ma anche per regolare la funzione dell’intestino.

Il suo essere un’erba officinale antinfiammatoria la identifica perfetta per pomate fai da te da provare sopra acne ed imperfezioni del viso particolarmente infiammati. Lo stesso vale per il suo olio essenziale: da utilizzare poche gocce sui capelli contro l’irritazione della cute.

 Erba cipollina:

Probabilmente già la conoscerete come erba aromatica per insaporire piatti e pietanze di ogni genere e tipo, ma forse quello che non sapete è che l’Erba cipollina contiene tante proprietà benefiche per la nostra salute. Ricca di sali minerali, rappresenta un valido aiuto per i reni e per la circolazione sanguigna grazie alle sue qualità antiossidanti e depurative.

Inoltre è una valida alleata anti-age e anti-acne se utilizzata come maschera rigenerante per pelli prevalentemente miste e grasse.

 Ortica:

Nonostante possa apparire irritante al primo impatto, l’Ortica è la pianta erbacea utilizzata in molteplici ambiti: dalla cucina, al benessere e per finire al beauty. Ricca di acido folico e di ferro, l’ortica viene utilizzata in caso di anemia, cistiti e artrite, ma non solo, rappresenta anche un’erba ricca di sali minerali che la rendono remineralizzante, ricostituente e tonificante.

Se presa sotto forma di olio essenziale è il must have per le maschere ai capelli home made, indicatissima per chi soffre di cute grassa e forfora, ma anche per chi vuole dare corpo e volume alla propria chioma.

Regalatevi allora un balcone ricco non solo di bei fiori colorati, ma anche di piante ed erbe utili alla vostra salute, bellezza e alla buona cucina!
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Ciao, mi chiamo Letizia Trenti, ho 22 anni e sono una studentessa universitaria fiorentina iscritta a Lettere Moderne. Scrivere ha sempre fatto parte di me fin dall'infanzia e nel crescere ho appreso che questa passione, così profondamente radicata, potesse darmi un'effettiva possibilità di carriera. Curiosa ed intraprendente cerco sempre di scovare news e novità accattivanti ed interessanti per me e per chi avrà il desiderio di leggere i miei articoli.

Autore dell'articolo: Letizia Trenti

Ciao, mi chiamo Letizia Trenti, ho 22 anni e sono una studentessa universitaria fiorentina iscritta a Lettere Moderne. Scrivere ha sempre fatto parte di me fin dall'infanzia e nel crescere ho appreso che questa passione, così profondamente radicata, potesse darmi un'effettiva possibilità di carriera. Curiosa ed intraprendente cerco sempre di scovare news e novità accattivanti ed interessanti per me e per chi avrà il desiderio di leggere i miei articoli.

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